栄養素ランキング/エネルギー

🔥 魚介類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

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#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
451	＜貝類＞あさり生	魚介類	27	1%
452	＜その他＞なまこ生	魚介類	22	1%
453	＜その他＞くらげ塩蔵塩抜き	魚介類	21	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）