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栄養素ランキング/マグネシウム

💪 し好飲料のマグネシウムランキング（100g中）

300以上の酵素反応に関与するミネラル。筋肉・神経の正常な機能に必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
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#食品名マグネシウム(mg)
31＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） 清酒 吟醸酒1
32＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） 清酒 本醸造酒1
33＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） 清酒 純米酒1
34＜茶類＞ （発酵茶類） 紅茶 浸出液1
35＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） 薬味酒1
36＜茶類＞ （緑茶類） かまいり茶 浸出液1
37＜茶類＞ （緑茶類） 番茶 浸出液1
38＜茶類＞ （緑茶類） 玄米茶 浸出液1
39＜茶類＞ （発酵茶類） ウーロン茶 浸出液1
40＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラ1
41＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） 清酒 普通酒1
42＜その他＞ （炭酸飲料類） ビール風味炭酸飲料1
43＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） 清酒 純米吟醸酒1

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）