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ナトリウム
🧂 穀類のナトリウムランキング
(100g中)
体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。
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食品名
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ナトリウム
(mg)
DRV%
181
そば そば米
穀類
1
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そば そば 生
穀類
1
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)