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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 砂糖及び甘味類のナトリウムランキング(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
🥇(砂糖類) てんさい含蜜糖48
🥈(砂糖類) 黒砂糖27
🥉(その他) 黒蜜15
4(砂糖類) 氷糖みつ10
5(砂糖類) 車糖 三温糖7
6(砂糖類) 液糖 転化型液糖4
7(砂糖類) 加工糖 コーヒーシュガー2
8(砂糖類) ざらめ糖 中ざら糖2
9(その他) はちみつ2
10(砂糖類) 車糖 上白糖1
11(砂糖類) 和三盆糖1
12(その他) メープルシロップ1
13(砂糖類) 加工糖 粉糖1

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)