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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 いも及びでん粉類のナトリウムランキング(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
61<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)