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栄養素ランキング/カルシウム

🦴 し好飲料のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
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#食品名カルシウム(mg)
31＜その他＞ 甘酒3
32＜その他＞ （炭酸飲料類） 果実色飲料3
33＜茶類＞ （緑茶類） ほうじ茶 浸出液2
34＜茶類＞ （発酵茶類） ウーロン茶 浸出液2
35＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） 清酒 純米吟醸酒2
36＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） 清酒 吟醸酒2
37＜その他＞ 麦茶 浸出液2
38＜その他＞ （炭酸飲料類） コーラ2
39＜その他＞ （炭酸飲料類） ビール風味炭酸飲料2
40＜茶類＞ （緑茶類） 玄米茶 浸出液2
41＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー 浸出液2
42＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） みりん 本直し2
43＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） みりん 本みりん2
44＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） 合成清酒2
45＜アルコール飲料類＞ （蒸留酒類） マオタイ酒2
46＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） 薬味酒1
47＜茶類＞ （発酵茶類） 紅茶 浸出液1
48＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） 梅酒1
49＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） 缶チューハイ レモン風味1
50＜その他＞ なぎなたこうじゅ 浸出液1
51＜その他＞ （炭酸飲料類） サイダー1

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）