🥩 野菜類のたんぱく質ランキング（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
361	（だいこん類）だいこん根皮なし生おろし	野菜類	0.6	1%
362	すぐきな根生	野菜類	0.6	1%
363	すいぜんじな葉生	野菜類	0.6	1%
364	（トマト類）加工品ミックスジュース食塩無添加	野菜類	0.6	1%
365	（にんじん類）にんじん根皮つきゆで	野菜類	0.6	1%
366	（レタス類）レタス土耕栽培結球葉生	野菜類	0.6	1%
367	とうがん果実ゆで	野菜類	0.6	1%
368	はやとうり果実白色種塩漬	野菜類	0.6	1%
369	れんこん甘酢れんこん	野菜類	0.6	1%
370	（にんじん類）にんじんジュース缶詰	野菜類	0.6	1%
371	はやとうり果実白色種生	野菜類	0.6	1%
372	かぶ根皮なしゆで	野菜類	0.6	1%
373	かぶ根皮なし生	野菜類	0.6	1%
374	（たまねぎ類）たまねぎりん茎水さらし	野菜類	0.6	1%
375	チンゲンサイ葉生	野菜類	0.6	1%
376	ずいき干しずいきゆで	野菜類	0.5	1%
377	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	0.5	1%
378	（だいこん類）だいこん根皮なしゆで	野菜類	0.5	1%
379	（だいこん類）だいこん根皮つき生	野菜類	0.5	1%
380	とうがん果実生	野菜類	0.5	1%
381	ずいき生ずいき生	野菜類	0.5	1%
382	（しょうが類）葉しょうが根茎生	野菜類	0.5	1%
383	（だいこん類）漬物べったら漬	野菜類	0.4	1%
384	（しょうが類）しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.4	1%
385	セロリ葉柄生	野菜類	0.4	1%
386	ずいき生ずいきゆで	野菜類	0.4	1%
387	（だいこん類）だいこん根皮つきゆで	野菜類	0.4	1%
388	つわぶき葉柄生	野菜類	0.4	1%
389	（だいこん類）だいこん根皮なし生	野菜類	0.4	1%
390	じゅんさい若葉水煮びん詰	野菜類	0.4	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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