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栄養素ランキング/カルシウム

🦴 カルシウムが多い食品 TOP30(100g中)

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

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#食品名カルシウム(mg)
2401<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) でん粉めん 乾 ゆで1
2402(砂糖類) 車糖 上白糖1
2403<和生菓子・和半生菓子類> ちまき推定値1
2404<キャンデー類> かわり玉推定値1

2,404件中 24012404

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)