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栄養素ランキング/マグネシウム

💪 魚介類のマグネシウムランキング(100g中)

300以上の酵素反応に関与するミネラル。筋肉・神経の正常な機能に必要。

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#食品名マグネシウム(mg)
451<魚類> あゆ 養殖 内臓 焼き9
452<魚類> にしん かずのこ 塩蔵 水戻し4
453<その他> くらげ 塩蔵 塩抜き4

453件中 451453

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)