食品栄養素データベース

＜その他＞ おきあみ ゆでは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー78kcal、たんぱく質13.8g、脂質3g、ナトリウム620mg、カリウム200mg、カルシウム350mg、マグネシウム110mg、鉄0.6mg、ビタミンA150μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.21mg、ビタミンB20.25mg、ビタミンC1mg、食塩相当量1.6g。

食品番号: 10369

＜その他＞ くらげ 塩蔵 塩抜きは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー21kcal、たんぱく質5.2g、脂質0.1g、食物繊維0g、ナトリウム110mg、カリウム1mg、カルシウム2mg、マグネシウム4mg、鉄0.3mg、ビタミンA0μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.3g。

食品番号: 10370

＜その他＞ しゃこ ゆでは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー89kcal、たんぱく質19.2g、脂質1.7g、炭水化物0.2g、食物繊維0g、ナトリウム310mg、カリウム230mg、カルシウム88mg、マグネシウム40mg、鉄0.8mg、ビタミンA180μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.26mg、ビタミンB20.13mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.8g。

食品番号: 10371

＜その他＞ なまこ 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー22kcal、たんぱく質4.6g、脂質0.3g、炭水化物0.5g、食物繊維0g、ナトリウム680mg、カリウム54mg、カルシウム72mg、マグネシウム160mg、鉄0.1mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.02mg、ビタミンC0mg、食塩相当量1.7g。

食品番号: 10372

＜その他＞ なまこ このわたは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー54kcal、たんぱく質11.4g、脂質1.8g、炭水化物0.5g、食物繊維0g、ナトリウム1800mg、カリウム330mg、カルシウム41mg、マグネシウム95mg、鉄4mg、ビタミンA66μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.2mg、ビタミンB20.5mg、ビタミンC0mg、食塩相当量4.6g。

食品番号: 10373

＜その他＞ ほや 生は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー27kcal、たんぱく質5g、脂質0.8g、炭水化物0.7g、食物繊維0g、ナトリウム1300mg、カリウム570mg、カルシウム32mg、マグネシウム41mg、鉄5.7mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.13mg、ビタミンC3mg、食塩相当量3.3g。

食品番号: 10374

＜その他＞ ほや 塩辛は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー69kcal、たんぱく質11.6g、脂質1.1g、食物繊維0g、ナトリウム1400mg、カリウム79mg、カルシウム14mg、マグネシウム25mg、鉄3mg、ビタミンD0μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.18mg、ビタミンC0mg、食塩相当量3.6g。

食品番号: 10375

＜水産練り製品＞ かに風味かまぼこは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー89kcal、たんぱく質12.1g、脂質0.5g、食物繊維0g、ナトリウム850mg、カリウム76mg、カルシウム120mg、マグネシウム19mg、鉄0.2mg、ビタミンA21μgRAE、ビタミンD1μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.04mg、ビタミンC1mg、食塩相当量2.2g。

食品番号: 10376

＜水産練り製品＞ 昆布巻きかまぼこは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー83kcal、たんぱく質8.9g、脂質0.5g、ナトリウム950mg、カリウム430mg、カルシウム70mg、マグネシウム39mg、鉄0.3mg、ビタミンA6μgRAE、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.08mg、食塩相当量2.4g。

食品番号: 10377

＜水産練り製品＞ す巻きかまぼこは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー89kcal、たんぱく質12g、脂質0.8g、食物繊維0g、ナトリウム870mg、カリウム85mg、カルシウム25mg、マグネシウム13mg、鉄0.2mg、ビタミンD1μg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC0mg、食塩相当量2.2g。

食品番号: 10378

＜水産練り製品＞ 蒸しかまぼこは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー93kcal、たんぱく質12g、脂質0.9g、食物繊維0g、ナトリウム1000mg、カリウム110mg、カルシウム25mg、マグネシウム14mg、鉄0.3mg、ビタミンD2μg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC0mg、食塩相当量2.5g。

食品番号: 10379

＜水産練り製品＞ 焼き抜きかまぼこは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー102kcal、たんぱく質16.2g、脂質1g、食物繊維0g、ナトリウム930mg、カリウム100mg、カルシウム25mg、マグネシウム16mg、鉄0.2mg、ビタミンD2μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.08mg、ビタミンC0mg、食塩相当量2.4g。

食品番号: 10380

＜水産練り製品＞ 焼き竹輪は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー119kcal、たんぱく質12.2g、脂質2g、食物繊維0g、ナトリウム830mg、カリウム95mg、カルシウム15mg、マグネシウム15mg、鉄1mg、ビタミンD1μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.08mg、ビタミンC0mg、食塩相当量2.1g。

食品番号: 10381

＜水産練り製品＞ だて巻は魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー190kcal、たんぱく質14.6g、脂質7.5g、食物繊維0g、ナトリウム350mg、カリウム110mg、カルシウム25mg、マグネシウム11mg、鉄0.5mg、ビタミンA60μgRAE、ビタミンD1μg、ビタミンB10.04mg、ビタミンB20.2mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0.9g。

食品番号: 10382

＜水産練り製品＞ つみれは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー104kcal、たんぱく質12g、脂質4.3g、食物繊維0g、ナトリウム570mg、カリウム180mg、カルシウム60mg、マグネシウム17mg、鉄1mg、ビタミンD5μg、ビタミンB10.02mg、ビタミンB20.2mg、ビタミンC0mg、食塩相当量1.4g。

食品番号: 10383

＜水産練り製品＞ なるとは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー80kcal、たんぱく質7.6g、脂質0.4g、食物繊維0g、ナトリウム800mg、カリウム160mg、カルシウム15mg、マグネシウム11mg、鉄0.5mg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC0mg、食塩相当量2g。

食品番号: 10384

＜水産練り製品＞ はんぺんは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー93kcal、たんぱく質9.9g、脂質1g、食物繊維0g、ナトリウム590mg、カリウム160mg、カルシウム15mg、マグネシウム13mg、鉄0.5mg、ビタミンB20.01mg、ビタミンC0mg、食塩相当量1.5g。

食品番号: 10385

＜水産練り製品＞ さつま揚げは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー135kcal、たんぱく質12.5g、脂質3.7g、食物繊維0g、ナトリウム730mg、カリウム60mg、カルシウム60mg、マグネシウム14mg、鉄0.8mg、ビタミンD1μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.1mg、ビタミンC0mg、食塩相当量1.9g。

食品番号: 10386

＜水産練り製品＞ 魚肉ハムは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー155kcal、たんぱく質13.4g、脂質6.7g、食物繊維0g、ナトリウム900mg、カリウム110mg、カルシウム45mg、マグネシウム15mg、鉄1mg、ビタミンD1.6μg、ビタミンB10.2mg、ビタミンB20.6mg、ビタミンC0mg、食塩相当量2.3g。

食品番号: 10387

＜水産練り製品＞ 魚肉ソーセージは魚介類に分類される食材です。100gあたりエネルギー158kcal、たんぱく質11.5g、脂質7.2g、食物繊維0g、ナトリウム810mg、カリウム70mg、カルシウム100mg、マグネシウム11mg、鉄1mg、ビタミンD0.9μg、ビタミンB10.2mg、ビタミンB20.6mg、ビタミンC0mg、食塩相当量2.1g。

食品番号: 10388