食品栄養素データベース

＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー220kcal、たんぱく質18.2g、脂質16.3g、炭水化物0.5g、食物繊維0g、ナトリウム55mg、カリウム310mg、カルシウム4mg、マグネシウム20mg、鉄1.4mg、ビタミンA5μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.08mg、ビタミンB20.17mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11053

＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー179kcal、たんぱく質19.6g、脂質11.1g、炭水化物0.5g、食物繊維0g、ナトリウム57mg、カリウム330mg、カルシウム4mg、マグネシウム21mg、鉄1.3mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.09mg、ビタミンB20.19mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11054

＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー131kcal、たんぱく質21.3g、脂質5g、炭水化物0.6g、食物繊維0g、ナトリウム61mg、カリウム360mg、カルシウム4mg、マグネシウム23mg、鉄2.4mg、ビタミンA2μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.09mg、ビタミンB20.21mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11055

＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー234kcal、たんぱく質18.6g、脂質17.8g、炭水化物0.5g、食物繊維0g、ナトリウム54mg、カリウム300mg、カルシウム4mg、マグネシウム20mg、鉄1.4mg、ビタミンA6μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.08mg、ビタミンB20.19mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11056

＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー203kcal、たんぱく質19.7g、脂質13.9g、炭水化物0.5g、食物繊維0g、ナトリウム56mg、カリウム310mg、カルシウム4mg、マグネシウム21mg、鉄1.3mg、ビタミンA5μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.09mg、ビタミンB20.2mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11057

＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー142kcal、たんぱく質22g、脂質6.1g、炭水化物0.6g、食物繊維0g、ナトリウム60mg、カリウム340mg、カルシウム4mg、マグネシウム23mg、鉄2.7mg、ビタミンA3μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.1mg、ビタミンB20.23mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0.2g。

食品番号: 11058

＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー177kcal、たんぱく質20.8g、脂質11.2g、炭水化物0.4g、食物繊維0g、ナトリウム56mg、カリウム380mg、カルシウム4mg、マグネシウム23mg、鉄2.4mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンD0μg、ビタミンB10.12mg、ビタミンB20.26mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11059

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー160kcal、たんぱく質19g、脂質10.6g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム54mg、カリウム320mg、カルシウム4mg、マグネシウム20mg、鉄1.1mg、ビタミンA7μgRAE、ビタミンD0.3μg、ビタミンB10.08mg、ビタミンB20.22mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11060

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー138kcal、たんぱく質19.6g、脂質7.8g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム56mg、カリウム330mg、カルシウム4mg、マグネシウム21mg、鉄1mg、ビタミンA5μgRAE、ビタミンD0.3μg、ビタミンB10.08mg、ビタミンB20.23mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11061

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー114kcal、たんぱく質20.4g、脂質4.6g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム58mg、カリウム340mg、カルシウム4mg、マグネシウム22mg、鉄2.4mg、ビタミンA4μgRAE、ビタミンD0.2μg、ビタミンB10.09mg、ビタミンB20.25mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11062

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 脂身 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー537kcal、たんぱく質7.1g、脂質60.5g、炭水化物0g、食物繊維0g、ナトリウム24mg、カリウム140mg、カルシウム6mg、マグネシウム7mg、鉄0.9mg、ビタミンA30μgRAE、ビタミンD1.2μg、ビタミンB10.03mg、ビタミンB20.04mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11063

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かたロース 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー221kcal、たんぱく質17.9g、脂質17.4g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム49mg、カリウム300mg、カルシウム4mg、マグネシウム18mg、鉄1.2mg、ビタミンA10μgRAE、ビタミンD0.4μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.2mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11064

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かたロース 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー219kcal、たんぱく質18g、脂質17.1g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム49mg、カリウム300mg、カルシウム4mg、マグネシウム18mg、鉄1.2mg、ビタミンA10μgRAE、ビタミンD0.4μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.2mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11065

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かたロース 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー160kcal、たんぱく質19.7g、脂質9.5g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム54mg、カリウム320mg、カルシウム4mg、マグネシウム20mg、鉄2.4mg、ビタミンA7μgRAE、ビタミンD0.2μg、ビタミンB10.07mg、ビタミンB20.23mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11066

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー212kcal、たんぱく質20.1g、脂質15.4g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム44mg、カリウム330mg、カルシウム4mg、マグネシウム20mg、鉄2.2mg、ビタミンA9μgRAE、ビタミンD0.4μg、ビタミンB10.08mg、ビタミンB20.16mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11067

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー203kcal、たんぱく質20.3g、脂質14.4g、炭水化物0.3g、食物繊維0g、ナトリウム45mg、カリウム330mg、カルシウム4mg、マグネシウム20mg、鉄2.2mg、ビタミンA9μgRAE、ビタミンD0.4μg、ビタミンB10.08mg、ビタミンB20.16mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11068

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 赤肉 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー163kcal、たんぱく質21.7g、脂質9.1g、炭水化物0.4g、食物繊維0g、ナトリウム47mg、カリウム350mg、カルシウム4mg、マグネシウム21mg、鉄2.3mg、ビタミンA7μgRAE、ビタミンD0.2μg、ビタミンB10.09mg、ビタミンB20.17mg、ビタミンC2mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11069

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー653kcal、たんぱく質5.7g、脂質73.1g、炭水化物0.1g、食物繊維0g、ナトリウム17mg、カリウム130mg、カルシウム1mg、マグネシウム6mg、鉄1.1mg、ビタミンA29μgRAE、ビタミンD2.2μg、ビタミンB10.01mg、ビタミンB20.02mg、ビタミンC0mg、食塩相当量0g。

食品番号: 11070

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー273kcal、たんぱく質17.4g、脂質23.7g、炭水化物0.4g、食物繊維0g、ナトリウム39mg、カリウム290mg、カルシウム3mg、マグネシウム18mg、鉄1.4mg、ビタミンA11μgRAE、ビタミンD0.6μg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.12mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11071

＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 皮下脂肪なし 生は肉類に分類される食材です。100gあたりエネルギー218kcal、たんぱく質19.1g、脂質16.5g、炭水化物0.4g、食物繊維0g、ナトリウム42mg、カリウム320mg、カルシウム4mg、マグネシウム20mg、鉄1.3mg、ビタミンA8μgRAE、ビタミンD0.4μg、ビタミンB10.06mg、ビタミンB20.13mg、ビタミンC1mg、食塩相当量0.1g。

食品番号: 11072