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🍚 野菜類の炭水化物ランキング(100g中)

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#食品名炭水化物(g)
181バジル 葉 生推定値0.3
182ほうれんそう 葉 冬採り 生推定値0.3
183(もやし類) アルファルファもやし 生推定値0.3
184にがうり 果実 生0.3
185ほうれんそう 葉 冷凍 ゆで0.2
186モロヘイヤ 茎葉 ゆで推定値0.1
187モロヘイヤ 茎葉 生0.1

187件中 181187

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)