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食物繊維
🌾 砂糖及び甘味類の食物繊維ランキング
(100g中)
腸内環境を整え、血糖値・コレステロールの上昇を抑える。成人の目標量は1日20g。
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食品名
カテゴリ
食物繊維
(g)
DRV%
🥇
(砂糖類) てんさい含蜜糖
砂糖及び甘味類
8.3
42%
🥈
(でん粉糖類) 還元麦芽糖
砂糖及び甘味類
0.3
2%
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🟡 ビタミンB2
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🧈 脂質
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)