🦴 果実類のカルシウムランキング（100g中）

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	カルシウム(mg)	DRV%
31	バナナ乾	果実類	26	3%
32	アテモヤ生	果実類	26	3%
33	いちじく生	果実類	26	3%
34	キウイフルーツ緑肉種生	果実類	26	3%
35	うめ梅干し調味漬	果実類	25	3%
36	（かんきつ類）オレンジネーブル砂じょう生	果実類	24	3%
37	（かんきつ類）セミノール砂じょう生	果実類	24	3%
38	（かんきつ類）さんぼうかん砂じょう生	果実類	23	3%
39	（かんきつ類）ひゅうがなつじょうのう及びアルベド生	果実類	23	3%
40	ラズベリー生	果実類	22	3%
41	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	22	3%
42	（かんきつ類）ぶんたんざぼん漬	果実類	22	3%
43	びわ缶詰	果実類	22	3%
44	（かんきつ類）オレンジ福原オレンジ砂じょう生	果実類	21	3%
45	（かんきつ類）オレンジバレンシア米国産砂じょう生	果実類	21	3%
46	（かんきつ類）うんしゅうみかんじょうのう普通生	果実類	21	3%
47	（かんきつ類）ゆず果汁生	果実類	20	3%
48	パパイア完熟生	果実類	20	3%
49	（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード低糖度	果実類	19	2%
50	あけび果皮生	果実類	18	2%
51	あんず缶詰	果実類	18	2%
52	いちご生	果実類	17	2%
53	キウイフルーツ黄肉種生	果実類	17	2%
54	（かんきつ類）シークヮーサー果汁生	果実類	17	2%
55	（かんきつ類）うんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	17	2%
56	（かんきつ類）いよかん砂じょう生	果実類	17	2%
57	（かんきつ類）ぽんかん砂じょう生	果実類	16	2%
58	（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード高糖度	果実類	16	2%
59	（かんきつ類）すだち果汁生	果実類	16	2%
60	（かんきつ類）なつみかん砂じょう生	果実類	16	2%

全183件中 31〜60件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🦴 果実類のカルシウムランキング（100g中）

他の栄養素ランキング