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カルシウム
🦴 肉類のカルシウムランキング
(100g中)
骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。
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食品名
カテゴリ
カルシウム
(mg)
DRV%
301
<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身 生
肉類
2
0%
302
<畜肉類> うし [副生物] 横隔膜 生
肉類
2
0%
303
<畜肉類> ぶた [大型種肉] そともも 脂身 生
肉類
1
0%
304
<畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身 生
肉類
1
0%
305
<畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身 生
肉類
1
0%
306
<畜肉類> ぶた [中型種肉] そともも 脂身 生
肉類
1
0%
307
<畜肉類> くじら さらしくじら
肉類
1
0%
308
<畜肉類> ぶた [中型種肉] もも 脂身 生
肉類
1
0%
309
<畜肉類> ぶた [中型種肉] ロース 脂身 生
肉類
1
0%
310
<畜肉類> ぶた [大型種肉] もも 脂身 生
肉類
1
0%
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🧈 脂質
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🧂 ナトリウム
🫙 食塩相当量
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)