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栄養素ランキング/エネルギー

🔥 果実類のエネルギーランキング(100g中)

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#食品名エネルギー(kcal)
121りんご 果実飲料 30%果汁入り飲料46
122(すもも類) にほんすもも 生46
123(かんきつ類) ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生46
124(もも類) もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 (ネクター)46
125りんご 果実飲料 50%果汁入り飲料46
126うめ 梅漬 調味漬45
127(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース45
128(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース45
129(かんきつ類) きよみ 砂じょう 生45
130(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料45
131パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュース45
132メロン 露地メロン 緑肉種 生45
133メロン 露地メロン 赤肉種 生45
134(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース44
135(かんきつ類) オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生43
136りんご 果実飲料 ストレートジュース43
137(かんきつ類) オロブランコ 砂じょう 生43
138(かんきつ類) レモン 全果 生43
139(かんきつ類) なつみかん 砂じょう 生42
140(かんきつ類) ぽんかん 砂じょう 生42
141(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース42
142アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料42
143(かんきつ類) オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生42
144(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 30%果汁入り飲料41
145すいか 黄肉種 生41
146キワノ 生41
147(かんきつ類) ぶんたん 砂じょう 生41
148すいか 赤肉種 生41
149びわ 生41
150(かんきつ類) グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生40

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)