🔥 乳類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
31	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）乳酸菌飲料殺菌乳製品	乳類	217	11%
32	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	205	10%
33	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム高脂肪	乳類	205	10%
34	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム普通脂肪	乳類	178	9%
35	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスミルク	乳類	167	8%
36	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズリコッタ	乳類	159	8%
37	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）ソフトクリーム	乳類	146	7%
38	＜牛乳及び乳製品＞（練乳類）無糖練乳	乳類	135	7%
39	＜牛乳及び乳製品＞（その他）シャーベット	乳類	128	6%
40	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）ラクトアイス低脂肪	乳類	108	5%
41	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズカテージ	乳類	99	5%
42	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ジャージー種	乳類	77	4%
43	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）加工乳濃厚	乳類	70	3%
44	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳児用液体ミルク	乳類	66	3%
45	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト脱脂加糖	乳類	65	3%
46	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）乳酸菌飲料乳製品	乳類	64	3%
47	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルトドリンクタイプ加糖	乳類	64	3%
48	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）生乳ホルスタイン種	乳類	63	3%
49	＜その他＞人乳	乳類	61	3%
50	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）普通牛乳	乳類	61	3%
51	＜その他＞やぎ乳	乳類	57	3%
52	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト全脂無糖	乳類	56	3%
53	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料コーヒー	乳類	56	3%
54	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）乳飲料フルーツ	乳類	46	2%
55	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）加工乳低脂肪	乳類	42	2%
56	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト低脂肪無糖	乳類	40	2%
57	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）乳酸菌飲料非乳製品	乳類	39	2%
58	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト無脂肪無糖	乳類	37	2%
59	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）脱脂乳	乳類	31	2%

全59件中 31〜59件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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