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| # | 食品名 | たんぱく質(g) |
|---|---|---|
| 151 | こめ ［もち米製品］ 赤飯 | 4.3 |
| 152 | こめ ［陸稲めし］ 玄米 | 4.1 |
| 153 | こめ ［もち米製品］ もち | 4 |
| 154 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ ゆで （添付調味料等を含まないもの） | 3.9 |
| 155 | こむぎ ［その他］ 冷めん 生 | 3.9 |
| 156 | こめ ［水稲めし］ 精白米 インディカ米 | 3.8 |
| 157 | こめ ［水稲めし］ 赤米 | 3.8 |
| 158 | こめ ［陸稲めし］ 半つき米 | 3.8 |
| 159 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん （スープを残したもの） | 3.8 |
| 160 | こめ ［陸稲めし］ 七分つき米 | 3.6 |
| 161 | こめ ［うるち米製品］ 米粉めん | 3.6 |
| 162 | こめ ［水稲めし］ 黒米 | 3.6 |
| 163 | こめ ［陸稲めし］ 精白米 | 3.5 |
| 164 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで | 3.5 |
| 165 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ そうめん・ひやむぎ ゆで | 3.5 |
| 166 | こめ ［水稲めし］ 精白米 もち米 | 3.5 |
| 167 | こめ ［うるち米製品］ 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの | 3.4 |
| 168 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ ゆで （添付調味料等を含まないもの） | 3.4 |
| 169 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 3.4 |
| 170 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター | 3.3 |
| 171 | こめ ［うるち米製品］ きりたんぽ | 3.2 |
| 172 | こめ ［うるち米製品］ 焼きおにぎり | 3.1 |
| 173 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん ゆで | 3.1 |
| 174 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの） | 3 |
| 175 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 3 |
| 176 | こめ ［水稲めし］ 発芽玄米 | 3 |
| 177 | こめ ［水稲めし］ 玄米 | 2.8 |
| 178 | こめ ［うるち米製品］ おにぎり | 2.7 |
| 179 | こめ ［水稲めし］ はいが精米 | 2.7 |
| 180 | こめ ［水稲めし］ 半つき米 | 2.7 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）