栄養素ランキング/ビタミンB1

🔋 豆類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

広告

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
91	だいず［豆腐・油揚げ類］凍り豆腐乾	豆類	0.02	2%
92	そらまめふき豆	豆類	0.02	2%
93	えんどううぐいす豆	豆類	0.02	2%
94	あずきあんつぶし練りあん	豆類	0.02	2%
95	あずきあんこし生あん	豆類	0.02	2%
96	あずきあんさらしあん（乾燥あん）	豆類	0.01	1%
97	いんげんまめ豆きんとん	豆類	0.01	1%
98	いんげんまめこし生あん	豆類	0.01	1%
99	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ甘煮	豆類	0.01	1%
100	だいず［その他］豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	0.01	1%
101	あずきあんこし練りあん（もなかあん）推定値	豆類	0.01	1%
102	あずきあんこし練りあん（中割りあん）推定値	豆類	0.01	1%
103	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ油抜きゆで	豆類	0.01	1%
104	だいず［全粒・全粒製品］水煮缶詰黄大豆	豆類	0.01	1%
105	あずきあんこし練りあん（並あん）推定値	豆類	0.01	1%
106	そらまめおたふく豆	豆類	0.01	1%

全106件中 91〜106件

他の栄養素ランキング

🥩 たんぱく質 🩸 鉄 🦴 カルシウム 🍊 ビタミンC 🌾 食物繊維 ⚡ カリウム 👁️ ビタミンA 💪 マグネシウム ☀️ ビタミンD 🟡 ビタミンB2 🔥 エネルギー 🧈 脂質 🍚 炭水化物 🧂 ナトリウム 🫙 食塩相当量

広告

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）