🟡 調味料及び香辛料のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

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#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
91	＜香辛料類＞オールスパイス粉	調味料及び香辛料	0.05	4%
92	＜香辛料類＞からし粒入りマスタード	調味料及び香辛料	0.05	4%
93	＜調味料類＞（だし類）洋風だし	調味料及び香辛料	0.05	4%
94	＜調味料類＞（しょうゆ類）照りしょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.05	4%
95	＜調味料類＞（ウスターソース類）中濃ソース	調味料及び香辛料	0.04	3%
96	＜調味料類＞（だし類）鶏がらだし	調味料及び香辛料	0.04	3%
97	＜調味料類＞（だし類）めんつゆストレート	調味料及び香辛料	0.04	3%
98	＜香辛料類＞からし練りマスタード	調味料及び香辛料	0.04	3%
99	＜香辛料類＞にんにくおろし	調味料及び香辛料	0.04	3%
100	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトケチャップ	調味料及び香辛料	0.04	3%
101	＜調味料類＞（調味ソース類）エビチリの素推定値	調味料及び香辛料	0.04	3%
102	＜調味料類＞（ウスターソース類）濃厚ソース	調味料及び香辛料	0.04	3%
103	＜調味料類＞（調味ソース類）マーボー豆腐の素	調味料及び香辛料	0.03	3%
104	＜調味料類＞（ウスターソース類）お好み焼きソース	調味料及び香辛料	0.03	3%
105	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシング和風ドレッシングタイプ調味料ノンオイルタイプ	調味料及び香辛料	0.03	3%
106	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシング和風ドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	0.03	3%
107	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ全卵型	調味料及び香辛料	0.03	3%
108	＜香辛料類＞しょうがおろし	調味料及び香辛料	0.03	3%
109	＜調味料類＞（だし類）中華だし	調味料及び香辛料	0.03	3%
110	＜調味料類＞（調味ソース類）冷やし中華のたれ	調味料及び香辛料	0.03	3%
111	＜調味料類＞（ウスターソース類）ウスターソース	調味料及び香辛料	0.02	2%
112	＜調味料類＞（だし類）なべつゆストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	0.02	2%
113	＜調味料類＞（調味ソース類）みたらしのたれ推定値	調味料及び香辛料	0.02	2%
114	＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢推定値	調味料及び香辛料	0.02	2%
115	＜調味料類＞（その他）みりん風調味料	調味料及び香辛料	0.02	2%
116	＜調味料類＞（だし類）しいたけだし	調味料及び香辛料	0.02	2%
117	＜調味料類＞（調味ソース類）焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
118	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢にぎり用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
119	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングフレンチドレッシング乳化液状推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
120	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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