🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
1891	＜調味料類＞（調味ソース類）マーボー豆腐の素	調味料及び香辛料	0.03	3%
1892	こむぎ［その他］小麦たんぱくペースト状	穀類	0.03	3%
1893	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ全卵型	調味料及び香辛料	0.03	3%
1894	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシング和風ドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	0.03	3%
1895	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシング和風ドレッシングタイプ調味料ノンオイルタイプ	調味料及び香辛料	0.03	3%
1896	こむぎ［ふ類］油ふ	穀類	0.03	3%
1897	こむぎ［ふ類］生ふ	穀類	0.03	3%
1898	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティソテー推定値	穀類	0.03	3%
1899	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティゆで	穀類	0.03	3%
1900	こむぎ［中華めん類］干し中華めん乾	穀類	0.03	3%
1901	こむぎ［中華めん類］半生中華めん推定値	穀類	0.03	3%
1902	＜香辛料類＞しょうがおろし	調味料及び香辛料	0.03	3%
1903	こむぎ［うどん・そうめん類］うどん半生うどん推定値	穀類	0.03	3%
1904	こむぎ［うどん・そうめん類］うどん生	穀類	0.03	3%
1905	こむぎ［パン類］クロワッサンリッチタイプ	穀類	0.03	3%
1906	おおむぎ押麦乾	穀類	0.03	3%
1907	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	0.03	3%
1908	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークライト	魚介類	0.03	3%
1909	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰味付けフレーク	魚介類	0.03	3%
1910	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークホワイト	魚介類	0.03	3%
1911	＜魚類＞にしん開き干し	魚介類	0.03	3%
1912	＜魚類＞にしん身欠きにしん	魚介類	0.03	3%
1913	＜魚類＞きす生	魚介類	0.03	3%
1914	＜ケーキ・ペストリー類＞パイパイ皮推定値	菓子類	0.02	2%
1915	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかこしあん入り推定値	菓子類	0.02	2%
1916	（みょうが類）みょうがたけ茎葉生	野菜類	0.02	2%
1917	そば干しそばゆで	穀類	0.02	2%
1918	そばそばゆで	穀類	0.02	2%
1919	（だいこん類）漬物いぶりがっこ	野菜類	0.02	2%
1920	＜調味料類＞（だし類）しいたけだし	調味料及び香辛料	0.02	2%

全2,252件中 1891〜1920件

← 前へ次へ →

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング