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🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30(100g中)

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

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#食品名ビタミンB2(mg)
1861こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 お好み焼き用0.03
1862<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 生0.03
1863洋風料理 フライ類 いかフライ推定値0.03
1864<いも類> (さといも類) セレベス 球茎 生0.03
1865<いも類> (さつまいも類) むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し0.03
1866<いも類> きくいも 塊茎 水煮0.03
1867<いも類> アメリカほどいも 塊根 ゆで0.03
1868<いも類> アメリカほどいも 塊根 生0.03
1869もろこし 精白粒0.03
1870(砂糖類) 和三盆糖0.03
1871こめ [うるち米製品] 米粉パン 小麦グルテン不使用のもの0.03
1872こめ [うるち米製品] 玄米粉0.03
1873<スナック類> 小麦粉あられ推定値0.03
1874こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等0.03
1875<果実菓子類> マロングラッセ0.03
1876<アルコール飲料類> (醸造酒類) 紹興酒0.03
1877こめ [陸稲穀粒] 七分つき米0.03
1878こめ [陸稲穀粒] 半つき米0.03
1879<茶類> (緑茶類) 番茶 浸出液0.03
1880<茶類> (発酵茶類) ウーロン茶 浸出液0.03
1881<その他> 甘酒0.03
1882<調味料類> (ウスターソース類) お好み焼きソース0.03
1883<調味料類> (だし類) 中華だし0.03
1884こめ [水稲穀粒] はいが精米0.03
1885こめ [水稲穀粒] 七分つき米0.03
1886こめ [水稲穀粒] 半つき米0.03
1887こむぎ [その他] パン粉 乾燥0.03
1888こむぎ [その他] パン粉 半生0.03
1889こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等0.03
1890<調味料類> (調味ソース類) 冷やし中華のたれ0.03

2,252件中 18611890

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)