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栄養素ランキング/カルシウム

🦴 調味料及び香辛料のカルシウムランキング(100g中)

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

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#食品名カルシウム(mg)
121<調味料類> (調味ソース類) すし酢 にぎり用推定値4
122<調味料類> (食酢類) 果実酢 りんご酢4
123<調味料類> (だし類) なべつゆ ストレート しょうゆ味推定値4
124<調味料類> (調味ソース類) マリネ液推定値4
125<調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 いかなごしょうゆ3
126<調味料類> (だし類) 中華だし3
127<調味料類> (だし類) 煮干しだし3
128<調味料類> (だし類) かつお・昆布だし 荒節・昆布だし3
129<調味料類> (だし類) 昆布だし 水出し3
130<調味料類> (食酢類) 果実酢 ぶどう酢3
131<調味料類> (調味ソース類) すし酢 ちらし・稲荷用推定値3
132<調味料類> (だし類) かつおだし 荒節2
133<調味料類> (調味ソース類) 甘酢推定値2
134<調味料類> (食酢類) 米酢2
135<調味料類> (食酢類) 穀物酢2
136<調味料類> (食塩類) 減塩タイプ食塩 調味料含む2
137<調味料類> (その他) 料理酒2
138<調味料類> (だし類) 鶏がらだし1
139<調味料類> (だし類) かつお・昆布だし 本枯れ節・昆布だし1
140<調味料類> (ドレッシング類) 分離液状ドレッシング フレンチドレッシング 分離液状推定値1
141<調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状推定値1
142<調味料類> (だし類) しいたけだし1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)