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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
1801コリアンダー 葉 生4
1802(キャベツ類) レッドキャベツ 結球葉 生4
1803(キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生4
1804グァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 (ネクター)4
1805<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) くずきり 乾4
1806かき 干しがき4
1807かぶ 根 皮なし ゆで4
1808(かんきつ類) レモン 全果 生4
1809<調味料類> (食酢類) 果実酢 ぶどう酢4
1810オクラ 果実 ゆで4
1811オクラ 果実 生4
1812(しめじ類) はたけしめじ 生4
1813(砂糖類) 液糖 転化型液糖4
1814(もも類) もも 缶詰 白肉種 果肉4
1815(もも類) もも 缶詰 黄肉種 果肉4
1816<その他> (炭酸飲料類) サイダー4
1817(もも類) もも 缶詰 液汁4
1818やまもも 生4
1819(かんきつ類) なつみかん 缶詰4
1820<アルコール飲料類> (混成酒類) ベルモット 辛口タイプ4
1821<アルコール飲料類> (混成酒類) ベルモット 甘口タイプ4
1822<アルコール飲料類> (混成酒類) ペパーミント4
1823あさつき 葉 ゆで4
1824あさつき 葉 生4
1825<アルコール飲料類> (混成酒類) 梅酒4
1826まつ いり4
1827<アルコール飲料類> (蒸留酒類) ブランデー4
1828(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料4
1829(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース4
1830<アルコール飲料類> (醸造酒類) ぶどう酒 ロゼ4

2,326件中 18011830

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)