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栄養素ランキング/炭水化物

🍚 菓子類の炭水化物ランキング（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

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#食品名炭水化物(g)
91＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関東風 つぶしあん入り推定値52.7
92＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関東風 こしあん入り推定値52.6
93＜キャンデー類＞ ブリットル推定値52.5
94＜菓子パン類＞ ジャムパン推定値52.5
95＜菓子パン類＞ 菓子パン あんなし推定値51.1
96＜和生菓子・和半生菓子類＞ 笹だんご こしあん入り推定値50.8
97＜和生菓子・和半生菓子類＞ 草もち こしあん入り推定値50.4
98＜菓子パン類＞ あんパン つぶしあん入り推定値50.3
99＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ こしあん入り推定値50.3
100＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くずまんじゅう こしあん入り推定値50.3
101＜和生菓子・和半生菓子類＞ 笹だんご つぶしあん入り推定値49.8
102＜和生菓子・和半生菓子類＞ 大福もち こしあん入り推定値49.3
103＜ケーキ・ペストリー類＞ スポンジケーキ推定値49.3
104＜和生菓子・和半生菓子類＞ 草もち つぶしあん入り推定値49.1
105＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り推定値48.8
106＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り推定値48.8
107＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り推定値48.8
108＜和生菓子・和半生菓子類＞ 大福もち つぶしあん入り推定値48.6
109＜菓子パン類＞ あんパン こしあん入り推定値48
110＜ケーキ・ペストリー類＞ バターケーキ推定値47.4
111＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 こしあん入り推定値47.2
112＜その他＞ しるこ こしあん推定値47.1
113＜その他＞ チョコレートクリーム推定値47
114＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 つぶしあん入り推定値46.9
115＜和生菓子・和半生菓子類＞ 今川焼 カスタードクリーム入り推定値45.7
116＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関西風 つぶしあん入り推定値45.2
117＜和生菓子・和半生菓子類＞ かしわもち こしあん入り推定値45.2
118＜和生菓子・和半生菓子類＞ かしわもち つぶしあん入り推定値45
119＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り こしあん推定値44.8
120＜和生菓子・和半生菓子類＞ 桜もち 関西風 こしあん入り推定値44.7

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）