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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 241 | ＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 139 |
| 242 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 赤肉 生 | 138 |
| 243 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 138 |
| 244 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ かた 皮下脂肪なし 生 | 138 |
| 245 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 133 |
| 246 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 赤肉 生 | 133 |
| 247 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 生 | 133 |
| 248 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ そともも 赤肉 生 | 133 |
| 249 | ＜畜肉類＞ ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 132 |
| 250 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 焼き | 132 |
| 251 | ＜畜肉類＞ うさぎ 肉 赤肉 生 | 131 |
| 252 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ロース 赤肉 生 | 131 |
| 253 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ そともも 赤肉 生 | 131 |
| 254 | ＜鳥肉類＞ はと 肉 皮なし 生 | 131 |
| 255 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ もも 赤肉 生 | 130 |
| 256 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 赤肉 生 | 129 |
| 257 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ もも 皮なし 生 | 128 |
| 258 | ＜畜肉類＞ めんよう ［ラム］ ロース 皮下脂肪なし 生 | 128 |
| 259 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 心臓 生 | 128 |
| 260 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 赤肉 生 | 127 |
| 261 | ＜畜肉類＞ しか にほんじか えぞしか 赤肉 生 | 126 |
| 262 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 123 |
| 263 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・副品目］ ささみ ゆで | 121 |
| 264 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 肝臓 生 | 119 |
| 265 | ＜畜肉類＞ しか にほんじか 赤肉 生 | 119 |
| 266 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ もも 赤肉 生 | 119 |
| 267 | ＜鳥肉類＞ かも まがも 肉 皮なし 生 | 118 |
| 268 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ じん臓 生 | 118 |
| 269 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 心臓 生 | 118 |
| 270 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 生 | 118 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）