🥩 果実類のたんぱく質ランキング（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
121	（かんきつ類）うんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	0.5	1%
122	かき渋抜きがき生	果実類	0.5	1%
123	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース	果実類	0.5	1%
124	（もも類）もも缶詰黄肉種果肉	果実類	0.5	1%
125	ぶどう皮なし生	果実類	0.4	1%
126	かりん生	果実類	0.4	1%
127	あんずジャム低糖度	果実類	0.4	1%
128	かき甘がき生	果実類	0.4	1%
129	パインアップル缶詰	果実類	0.4	1%
130	いちごジャム高糖度	果実類	0.4	1%
131	ぶどう缶詰	果実類	0.4	1%
132	（かんきつ類）かぼす果汁生	果実類	0.4	1%
133	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.4	1%
134	（かんきつ類）レモン果汁生	果実類	0.4	1%
135	（かんきつ類）ライム果汁生	果実類	0.4	1%
136	びわ生	果実類	0.3	1%
137	あけび果皮生	果実類	0.3	1%
138	（なし類）日本なし生	果実類	0.3	1%
139	（なし類）西洋なし生	果実類	0.3	1%
140	（かんきつ類）オレンジバレンシアマーマレード低糖度	果実類	0.3	1%
141	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	0.3	1%
142	パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.3	1%
143	びわ缶詰	果実類	0.3	1%
144	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.3	1%
145	ぶどう果実飲料ストレートジュース	果実類	0.3	1%
146	ぶどう果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.3	1%
147	りんご缶詰	果実類	0.3	1%
148	マルメロ生	果実類	0.3	1%
149	あんずジャム高糖度	果実類	0.3	1%
150	（かんきつ類）だいだい果汁生	果実類	0.3	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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