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栄養素ランキング/たんぱく質

🥩 調味料及び香辛料のたんぱく質ランキング(100g中)

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

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#食品名たんぱく質(g)
61<調味料類> (調味ソース類) 焼きそば粉末ソース5.6
62<香辛料類> オールスパイス 粉5.6
63<調味料類> (みそ類) 練りみそ推定値5.5
64<調味料類> (その他) キムチの素5.3
65<調味料類> (みそ類) 辛子酢みそ推定値5
66<調味料類> (みそ類) 酢みそ推定値4.9
67<香辛料類> からし 練りマスタード4.8
68<香辛料類> にんにく おろし4.7
69<調味料類> (だし類) めんつゆ 三倍濃縮4.5
70<調味料類> (調味ソース類) 焼き肉のたれ推定値4.3
71<調味料類> (調味ソース類) マーボー豆腐の素4.2
72<調味料類> (調味ソース類) ごま酢推定値4
73<調味料類> (しょうゆ類) だししょうゆ推定値4
74<調味料類> (調味ソース類) ミートソース3.8
75<調味料類> (トマト加工品類) トマトペースト3.8
76<調味料類> (調味ソース類) ぽん酢しょうゆ 市販品3.7
77<香辛料類> シナモン 粉3.6
78<調味料類> (調味ソース類) 二杯酢推定値3.5
79<調味料類> (だし類) めんつゆ 二倍濃縮3.4
80<調味料類> (調味ソース類) ぽん酢しょうゆ推定値3.4
81<調味料類> (だし類) ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 ストレートしょうゆ味推定値3.3
82<香辛料類> わさび 練り3.3
83<調味料類> (調味ソース類) 焼き鳥のたれ推定値3.3
84<調味料類> (ドレッシング類) 分離液状ドレッシング 和風ドレッシングタイプ調味料 ノンオイルタイプ3.1
85<調味料類> (調味ソース類) 中華風合わせ酢推定値3
86<調味料類> (ドレッシング類) 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ2.9
87<調味料類> (調味ソース類) デミグラスソース2.9
88<調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング推定値2.7
89<調味料類> (しょうゆ類) しろしょうゆ2.5
90<調味料類> (ドレッシング類) 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型2.5

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)