栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 穀類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

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#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
91	こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎゆで	穀類	0.2	3%
92	こむぎ［中華めん類］干し中華めんゆで	穀類	0.2	3%
93	こむぎ［その他］小麦たんぱく粉末状	穀類	0.2	3%
94	こむぎ［中華めん類］中華めんゆで	穀類	0.2	3%
95	おおむぎ大麦めんゆで	穀類	0.2	3%
96	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用バッター	穀類	0.2	3%
97	こむぎ［その他］小麦たんぱく粒状	穀類	0.1	2%
98	こむぎ［ふ類］油ふ	穀類	0.1	2%
99	そば干しそばゆで	穀類	0.1	2%
100	キヌア玄穀	穀類	0.1	2%
101	こめ［うるち米製品］米粉めん	穀類	0.1	2%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）