🫙 菓子類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

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#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
🥇	＜ビスケット類＞クラッカーソーダクラッカー	菓子類	1.9	32%
🥈	＜ビスケット類＞プレッツェル	菓子類	1.9	32%
🥉	＜スナック類＞小麦粉あられ推定値	菓子類	1.8	30%
4	＜菓子パン類＞カレーパン具のみ	菓子類	1.8	30%
5	＜和干菓子類＞ひなあられ関西風	菓子類	1.7	28%
6	＜和干菓子類＞米菓あられ推定値	菓子類	1.7	28%
7	＜和干菓子類＞しおがま推定値	菓子類	1.5	25%
8	＜和干菓子類＞ひなあられ関東風	菓子類	1.5	25%
9	＜ビスケット類＞クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	1.5	25%
10	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい磯部せんべい推定値	菓子類	1.3	22%
11	＜和干菓子類＞米菓しょうゆせんべい推定値	菓子類	1.3	22%
12	＜ビスケット類＞ウエハース	菓子類	1.2	20%
13	＜菓子パン類＞カレーパン皮及び具推定値	菓子類	1.2	20%
14	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	1.2	20%
15	＜和干菓子類＞米菓甘辛せんべい推定値	菓子類	1.2	20%
16	＜和干菓子類＞米菓揚げせんべい推定値	菓子類	1.2	20%
17	＜スナック類＞コーンスナック	菓子類	1.2	20%
18	＜ケーキ・ペストリー類＞パイミートパイ	菓子類	1.1	18%
19	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい南部せんべいごま入り推定値	菓子類	1.1	18%
20	＜菓子パン類＞揚げパン	菓子類	1.1	18%
21	＜菓子パン類＞カレーパン皮のみ	菓子類	1	17%
22	＜和干菓子類＞おのろけ豆推定値	菓子類	1	17%
23	＜ケーキ・ペストリー類＞パイパイ皮推定値	菓子類	1	17%
24	＜スナック類＞ポテトチップスポテトチップス	菓子類	1	17%
25	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい南部せんべい落花生入り推定値	菓子類	0.9	15%
26	＜ビスケット類＞ウエハースクリーム入り	菓子類	0.9	15%
27	＜スナック類＞ポテトチップス成形ポテトチップス	菓子類	0.9	15%
28	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン推定値	菓子類	0.8	13%
29	＜ビスケット類＞ビスケットハードビスケット	菓子類	0.8	13%
30	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツプレーン推定値	菓子類	0.8	13%

全144件中 1〜30件

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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