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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 果実類のナトリウムランキング(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
121パインアップル 缶詰1
122(かんきつ類) グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生1
123(かんきつ類) グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生1
124バナナ 乾1
125(かんきつ類) きよみ 砂じょう 生1
126(かんきつ類) かわちばんかん 砂じょう 生1
127かき 渋抜きがき 生1
128ぶどう 皮なし 生1
129(かんきつ類) かぼす 果汁 生1
130ぶどう 果実飲料 ストレートジュース1
131アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料1
132(かんきつ類) オロブランコ 砂じょう 生1
133(かんきつ類) オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生1
134(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース1
135(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース1
136ブルーベリー 生1
137ブルーベリー ジャム1
138(かんきつ類) オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生1
139まくわうり 黄肉種 生1
140まくわうり 白肉種 生1
141マルメロ 生1
142マンゴー 生1
143マンゴー ドライマンゴー1
144マンゴスチン 生1
145(かんきつ類) オレンジ ネーブル 砂じょう 生1
146(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料1
147(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料1
148(もも類) もも 白肉種 生1
149(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース1
150(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)