栄養素ランキング/ビタミンB1

🔋 菓子類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

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#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
151	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.01	1%
152	＜和生菓子・和半生菓子類＞ぎゅうひ推定値	菓子類	0.01	1%
153	＜和干菓子類＞らくがんらくがん推定値	菓子類	0.01	1%
154	＜和生菓子・和半生菓子類＞きび団子推定値	菓子類	0.01	1%
155	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風こしあん入り推定値	菓子類	0.01	1%
156	＜デザート菓子類＞牛乳寒天推定値	菓子類	0.01	1%
157	＜その他＞しるここしあん推定値	菓子類	0.01	1%
158	＜和生菓子・和半生菓子類＞もなかこしあん入り推定値	菓子類	0.01	1%
159	＜和生菓子・和半生菓子類＞ねりきり推定値	菓子類	0.01	1%
160	＜その他＞しるこつぶしあん推定値	菓子類	0.01	1%
161	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	0.01	1%
162	＜和干菓子類＞ボーロ小粒推定値	菓子類	0.01	1%
163	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.01	1%
164	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん水ようかん推定値	菓子類	0.01	1%
165	＜和生菓子・和半生菓子類＞ようかん練りようかん推定値	菓子類	0.01	1%
166	＜和干菓子類＞らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	0.01	1%
167	＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちつぶしあん入り	菓子類	0.01	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）