🔋 菓子類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
31	＜和干菓子類＞米菓しょうゆせんべい推定値	菓子類	0.1	8%
32	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.09	8%
33	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.09	8%
34	＜キャンデー類＞キャラメル	菓子類	0.09	8%
35	＜菓子パン類＞メロンパン	菓子類	0.09	8%
36	＜和干菓子類＞米菓甘辛せんべい推定値	菓子類	0.09	8%
37	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツプレーン推定値	菓子類	0.09	8%
38	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆いんげんまめ	菓子類	0.09	8%
39	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	0.08	7%
40	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルカスタードクリーム入り	菓子類	0.08	7%
41	＜ビスケット類＞リーフパイ	菓子類	0.08	7%
42	＜和生菓子・和半生菓子類＞ちゃつう推定値	菓子類	0.08	7%
43	＜ケーキ・ペストリー類＞ホットケーキ推定値	菓子類	0.08	7%
44	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんつぶしあん入り推定値	菓子類	0.08	7%
45	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	0.08	7%
46	＜ビスケット類＞クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	0.08	7%
47	＜チョコレート類＞ホワイトチョコレート	菓子類	0.08	7%
48	＜菓子パン類＞チョココロネ	菓子類	0.08	7%
49	＜和干菓子類＞米菓揚げせんべい推定値	菓子類	0.08	7%
50	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	0.07	6%
51	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.07	6%
52	＜菓子パン類＞クリームパン薄皮タイプ	菓子類	0.07	6%
53	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツプレーン	菓子類	0.07	6%
54	＜和干菓子類＞小麦粉せんべいかわらせんべい推定値	菓子類	0.07	6%
55	＜菓子パン類＞ジャムパン	菓子類	0.07	6%
56	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.07	6%
57	＜ケーキ・ペストリー類＞シュークリーム	菓子類	0.07	6%
58	＜菓子パン類＞チョコパン薄皮タイプ	菓子類	0.07	6%
59	＜ビスケット類＞サブレ推定値	菓子類	0.07	6%
60	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだもち推定値	菓子類	0.07	6%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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