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🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30(100g中)

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

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#食品名ビタミンB2(mg)
1831<牛乳及び乳製品> (クリーム類) コーヒーホワイトナー 液状 植物性脂肪0.03
1832あずき あん つぶし練りあん0.03
1833あずき あん こし練りあん (もなかあん)推定値0.03
1834あずき あん こし練りあん (中割りあん)推定値0.03
1835あずき あん こし練りあん (並あん)推定値0.03
1836あずき あん さらしあん (乾燥あん)0.03
1837<その他> 人乳0.03
1838(バター類) 無発酵バター 有塩バター0.03
1839(バター類) 無発酵バター 食塩不使用バター0.03
1840(マーガリン類) マーガリン 家庭用 有塩0.03
1841(マーガリン類) マーガリン 家庭用 無塩0.03
1842(マーガリン類) マーガリン 業務用 有塩0.03
1843(マーガリン類) マーガリン 業務用 無塩0.03
1844<和生菓子・和半生菓子類> 甘納豆 いんげんまめ0.03
1845<和生菓子・和半生菓子類> きんつば推定値0.03
1846<和生菓子・和半生菓子類> げっぺい推定値0.03
1847<和生菓子・和半生菓子類> ずんだもち推定値0.03
1848<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理0.03
1849<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し0.03
1850<和生菓子・和半生菓子類> ねりきり推定値0.03
1851<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮0.03
1852<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし 生0.03
1853<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り推定値0.03
1854<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り推定値0.03
1855<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト (生を揚げたもの)0.03
1856<和生菓子・和半生菓子類> もなか つぶしあん入り推定値0.03
1857<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき 生0.03
1858<和干菓子類> ひなあられ 関西風0.03
1859<和干菓子類> 米菓 甘辛せんべい推定値0.03
1860<和干菓子類> 米菓 あられ推定値0.03

2,252件中 18311860

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)