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| # | 食品名 | カルシウム(mg) |
|---|---|---|
| 271 | （えんどう類） グリンピース 生 | 23 |
| 272 | カリフラワー 花序 ゆで | 23 |
| 273 | やまごぼう みそ漬 | 23 |
| 274 | きゅうり 漬物 ピクルス サワー型 | 23 |
| 275 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 | 23 |
| 276 | （もやし類） だいずもやし 生 | 23 |
| 277 | （にら類） 花にら 花茎・花らい 生 | 22 |
| 278 | （なす類） なす 果実 油いため | 22 |
| 279 | とうがん 果実 ゆで | 22 |
| 280 | そらまめ 未熟豆 ゆで | 22 |
| 281 | そらまめ 未熟豆 生 | 22 |
| 282 | （しょうが類） しょうが 漬物 酢漬 | 22 |
| 283 | きゅうり 漬物 ぬかみそ漬 | 22 |
| 284 | きく 花びら 生 | 22 |
| 285 | トレビス 葉 生 | 21 |
| 286 | アスパラガス 若茎 油いため | 21 |
| 287 | はつかだいこん 根 生 | 21 |
| 288 | あさつき 葉 ゆで | 21 |
| 289 | （なす類） 漬物 ぬかみそ漬 | 21 |
| 290 | アスパラガス 水煮缶詰 | 21 |
| 291 | （らっきょう類） エシャレット りん茎 生 | 20 |
| 292 | あさつき 葉 生 | 20 |
| 293 | （なす類） なす 果実 ゆで | 20 |
| 294 | れんこん 根茎 ゆで | 20 |
| 295 | れんこん 根茎 生 | 20 |
| 296 | （その他） ミックスベジタブル 冷凍 油いため | 20 |
| 297 | とうがらし 果実 生 | 20 |
| 298 | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 生 | 20 |
| 299 | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆで | 20 |
| 300 | たけのこ 水煮缶詰 | 19 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）