栄養DB
栄養素ランキング/カルシウム

🦴 カルシウムが多い食品 TOP30(100g中)

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

広告
#食品名カルシウム(mg)
2281<アルコール飲料類> (混成酒類) みりん 本直し2
2282(しめじ類) ぶなしめじ ゆで2
2283<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 生2
2284<デザート菓子類> ゼリー コーヒー推定値2
2285<茶類> (緑茶類) ほうじ茶 浸出液2
2286<茶類> (緑茶類) 玄米茶 浸出液2
2287<茶類> (発酵茶類) ウーロン茶 浸出液2
2288(もも類) もも 缶詰 液汁2
2289<コーヒー・ココア類> コーヒー 浸出液2
2290(とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 クリームスタイル2
2291<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身 生2
2292(もも類) もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 (ネクター)2
2293<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 脂身 生2
2294(しめじ類) ほんしめじ 生2
2295くろあわびたけ 生2
2296(しめじ類) ほんしめじ ゆで2
2297たもぎたけ 生2
2298(しょうが類) しょうが 根茎 皮なし 生 おろし汁2
2299<その他> (炭酸飲料類) コーラ2
2300<その他> (炭酸飲料類) ビール風味炭酸飲料2
2301<その他> 麦茶 浸出液2
2302なめこ カットなめこ 生2
2303とうもろこし コーングリッツ 白色種2
2304(ひらたけ類) うすひらたけ 生2
2305まいたけ 乾2
2306とうもろこし コーングリッツ 黄色種2
2307<畜肉類> うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆで2
2308<キャンデー類> バタースコッチ推定値2
2309<調味料類> (食塩類) 減塩タイプ食塩 調味料含む2
2310<調味料類> (食酢類) 穀物酢2

2,404件中 22812310

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)