栄養DB
栄養素ランキング/カルシウム

🦴 カルシウムが多い食品 TOP30(100g中)

骨・歯の主成分。神経伝達や筋収縮にも関わる。成人の推奨摂取量は1日800mg。

広告
#食品名カルシウム(mg)
2251<畜肉類> うし [輸入牛肉] もも 脂身つき 生3
2252<畜肉類> うし [輸入牛肉] サーロイン 脂身つき 生3
2253<畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身つき 焼き3
2254<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで3
2255<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 皮下脂肪なし 生3
2256<畜肉類> うし [交雑牛肉] もも 脂身つき 生3
2257<畜肉類> うし [交雑牛肉] ばら 脂身つき 生3
2258<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 赤肉 生3
2259<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生3
2260<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 焼き3
2261<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身つき 生3
2262<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ばら 脂身つき 焼き3
2263<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] ばら 脂身つき 生3
2264<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身 生3
2265<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] かた 脂身つき ゆで3
2266りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース3
2267<チューインガム類> 板ガム推定値3
2268<チューインガム類> 風船ガム推定値3
2269<畜肉類> うし [和牛肉] ヒレ 赤肉 生3
2270りんご 皮なし 生3
2271<アルコール飲料類> (醸造酒類) 清酒 普通酒3
2272<アルコール飲料類> (醸造酒類) 清酒 純米酒3
2273<アルコール飲料類> (醸造酒類) 清酒 本醸造酒3
2274<畜肉類> うし [和牛肉] かた 脂身 生2
2275まこも 茎 生2
2276<畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生2
2277こめ [水稲全かゆ] 半つき米推定値2
2278こめ [水稲全かゆ] 七分つき米推定値2
2279<アルコール飲料類> (混成酒類) 合成清酒2
2280<アルコール飲料類> (混成酒類) みりん 本みりん2

2,404件中 22512280

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)