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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 151 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 163 |
| 152 | こむぎ ［中華めん類］ 蒸し中華めん 蒸し中華めん | 162 |
| 153 | こめ ［水稲めし］ 発芽玄米 | 161 |
| 154 | こむぎ ［ふ類］ 生ふ | 161 |
| 155 | こめ ［水稲めし］ 七分つき米 | 160 |
| 156 | こむぎ ［その他］ ちくわぶ | 160 |
| 157 | こめ ［水稲めし］ はいが精米 | 159 |
| 158 | こめ ［陸稲めし］ 半つき米 | 157 |
| 159 | こめ ［陸稲めし］ 精白米 | 157 |
| 160 | こめ ［陸稲めし］ 玄米 | 156 |
| 161 | こめ ［水稲めし］ 精白米 うるち米 | 156 |
| 162 | こめ ［陸稲めし］ 七分つき米 | 155 |
| 163 | こめ ［水稲めし］ 半つき米 | 154 |
| 164 | こめ ［水稲めし］ 玄米 | 152 |
| 165 | こめ ［水稲めし］ 黒米 | 150 |
| 166 | こむぎ ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ ゆで | 150 |
| 167 | こめ ［水稲めし］ 赤米 | 150 |
| 168 | こむぎ ［その他］ 小麦たんぱく ペースト状 | 145 |
| 169 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 調理後のめん （スープを残したもの） | 142 |
| 170 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ ゆで （添付調味料等を含まないもの） | 139 |
| 171 | こむぎ ［中華めん類］ 中華めん ゆで | 133 |
| 172 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター | 132 |
| 173 | こむぎ ［中華めん類］ 干し沖縄そば ゆで | 132 |
| 174 | こむぎ ［中華めん類］ 沖縄そば ゆで | 132 |
| 175 | こむぎ ［中華めん類］ 干し中華めん ゆで | 131 |
| 176 | こめ ［もち米製品］ あくまき | 131 |
| 177 | そば そば ゆで | 130 |
| 178 | おおむぎ 大麦めん ゆで | 121 |
| 179 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 121 |
| 180 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで | 119 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）