🔥 肉類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
91	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース脂身つき生	肉類	295	14%
92	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］フランクフルトソーセージ	肉類	295	14%
93	＜畜肉類＞うし［和牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	294	14%
94	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	293	14%
95	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かたロース赤肉生	肉類	293	14%
96	＜畜肉類＞ぶた［ひき肉］焼き	肉類	289	14%
97	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜生	肉類	288	14%
98	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース脂身つき生	肉類	287	14%
99	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かたロース皮下脂肪なし生	肉類	285	14%
100	＜畜肉類＞うし［ひき肉］焼き	肉類	280	14%
101	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース脂身つき生	肉類	275	13%
102	＜畜肉類＞いのぶた肉脂身つき生	肉類	275	13%
103	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン脂身つき生	肉類	273	13%
104	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	273	13%
105	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］生ソーセージ	肉類	269	13%
106	＜畜肉類＞うし［副生物］小腸生	肉類	268	13%
107	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき焼き	肉類	267	13%
108	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身つき生	肉類	258	13%
109	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	253	12%
110	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム長期熟成	肉類	253	12%
111	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］そともも脂身つき生	肉類	252	12%
112	＜畜肉類＞うし［ひき肉］生	肉類	251	12%
113	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	250	12%
114	＜畜肉類＞いのしし肉脂身つき生	肉類	249	12%
115	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なしから揚げ	肉類	249	12%
116	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき生	肉類	248	12%
117	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみフライ	肉類	246	12%
118	＜畜肉類＞うし［和牛肉］そともも脂身つき生	肉類	244	12%
119	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］生ハム促成	肉類	243	12%
120	＜その他＞いなごつくだ煮	肉類	243	12%

全310件中 91〜120件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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