🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
2341	ひのな根・茎葉生	野菜類	17	1%
2342	はやとうり果実白色種塩漬	野菜類	17	1%
2343	（しょうが類）しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	17	1%
2344	ようさい茎葉生	野菜類	17	1%
2345	せり茎葉生	野菜類	17	1%
2346	ルッコラ葉生	野菜類	17	1%
2347	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜き生	藻類	16	1%
2348	（レタス類）コスレタス葉生	野菜類	16	1%
2349	キンサイ茎葉生	野菜類	16	1%
2350	（みつば類）切りみつば葉生	野菜類	16	1%
2351	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	16	1%
2352	ズッキーニ果実生	野菜類	16	1%
2353	おかひじき茎葉生	野菜類	16	1%
2354	すいぜんじな葉生	野菜類	16	1%
2355	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	16	1%
2356	（にんじん類）葉にんじん葉生	野菜類	16	1%
2357	（レタス類）リーフレタス葉生	野菜類	16	1%
2358	（トマト類）加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	15	1%
2359	パクチョイ葉生	野菜類	15	1%
2360	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	15	1%
2361	（しょうが類）しょうが漬物酢漬	野菜類	15	1%
2362	しろうり果実生	野菜類	15	1%
2363	しろうり漬物塩漬	野菜類	15	1%
2364	ずいき生ずいき生	野菜類	15	1%
2365	（だいこん類）だいこん根皮つき生	野菜類	15	1%
2366	（だいこん類）だいこん根皮つきゆで	野菜類	15	1%
2367	（だいこん類）だいこん根皮なし生	野菜類	15	1%
2368	（レタス類）サニーレタス葉生	野菜類	15	1%
2369	（だいこん類）だいこん根皮なしゆで	野菜類	15	1%
2370	（たいさい類）たいさい葉生	野菜類	15	1%

全2,466件中 2341〜2370件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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