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栄養素ランキング/エネルギー

🔥 エネルギーが多い食品 TOP30(100g中)

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#食品名エネルギー(kcal)
271<畜肉類> ぶた [ソーセージ類] ウインナーソーセージ フライ376
272<調味料類> (ドレッシング類) 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状376
273<ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム375
274<香辛料類> さんしょう 粉375
275とうもろこし コーンミール 白色種375
276とうもろこし コーンミール 黄色種375
277(でん粉糖類) 果糖375
278えんどう グリンピース(揚げ豆)375
279<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) 米でん粉375
280<和干菓子類> らくがん もろこしらくがん374
281<和干菓子類> 米菓 甘辛せんべい374
282こめ [その他] 米ぬか374
283(でん粉糖類) ぶどう糖 無水結晶374
284<香辛料類> チリパウダー374
285<ケーキ・ペストリー類> パイ パイ皮373
286<畜肉類> うし [和牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生373
287<キャンデー類> ラムネ373
288だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 国産 乾372
289<ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム371
290<畜肉類> ぶた [その他] レバーペースト370
291こめ [うるち米製品] 玄米粉370
292こむぎ [その他] パン粉 乾燥369
293<香辛料類> こしょう 混合 粉369
294<菓子パン類> 揚げパン369
295<和干菓子類> 米菓 しょうゆせんべい368
296おおむぎ 麦こがし368
297<ケーキ・ペストリー類> ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン367
298<和干菓子類> ごかぼう367
299ひよこまめ 全粒 フライ 味付け366
300<畜肉類> ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 生366

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)