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🧈 果実類の脂質ランキング(100g中)

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

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#食品名脂質(g)
61パインアップル 焼き0.2
62パインアップル 砂糖漬0.2
63バナナ 生0.2
64パパイア 完熟 生0.2
65ぶどう 皮つき 生0.2
66ぶどう 干しぶどう0.2
67ぶどう 果実飲料 ストレートジュース0.2
68マンゴスチン 生0.2
69(もも類) もも 黄肉種 生0.2
70やまもも 生0.2
71りんご 皮なし 生0.2
72りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース0.2
73(かんきつ類) ぶんたん ざぼん漬0.1
74(かんきつ類) ぽんかん 砂じょう 生0.1
75(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース0.1
76(かんきつ類) ゆず 果汁 生0.1
77(かんきつ類) ライム 果汁 生0.1
78(かんきつ類) オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生0.1
79(もも類) もも 白肉種 生0.1
80りんご 果実飲料 ストレートジュース0.1
81(もも類) もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 (ネクター)0.1
82(かんきつ類) オレンジ ネーブル 砂じょう 生0.1
83(かんきつ類) うんしゅうみかん 缶詰 液汁0.1
84グァバ 赤肉種 生0.1
85グァバ 白肉種 生0.1
86グァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 (ネクター)0.1
87グァバ 果実飲料 10%果汁入り飲料0.1
88(かんきつ類) うんしゅうみかん 缶詰 果肉0.1
89(もも類) もも 缶詰 白肉種 果肉0.1
90ココナッツ ココナッツウォーター0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)