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| # | 食品名 | 食物繊維(g) |
|---|---|---|
| 31 | まつ いり | 6.9 |
| 32 | ひまわり フライ 味付け | 6.9 |
| 33 | カシューナッツ フライ 味付け | 6.7 |
| 34 | （くり類） 日本ぐり ゆで | 6.6 |
| 35 | とち 蒸し | 6.6 |
| 36 | マカダミアナッツ いり 味付け | 6.2 |
| 37 | （ひし類） とうびし ゆで | 5.1 |
| 38 | はす 成熟 ゆで | 5 |
| 39 | （くり類） 日本ぐり 生 | 4.2 |
| 40 | まつ 生 | 4.1 |
| 41 | しい 生 | 3.3 |
| 42 | （ひし類） ひし 生 | 2.9 |
| 43 | （くり類） 日本ぐり 甘露煮 | 2.8 |
| 44 | はす 未熟 生 | 2.6 |
| 45 | ぎんなん ゆで | 2.4 |
| 46 | ぎんなん 生 | 1.6 |
全46件中 31〜46件
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）