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栄養素ランキング/たんぱく質

🥩 菓子類のたんぱく質ランキング（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
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#食品名たんぱく質(g)
61＜菓子パン類＞ カレーパン 皮及び具推定値6.6
62＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 つぶしあん入り推定値6.6
63＜和生菓子・和半生菓子類＞ どら焼 こしあん入り推定値6.6
64＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ あん入り こしあん推定値6.5
65＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り推定値6.5
66＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー デンマークタイプ プレーン推定値6.5
67＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか つぶしあん入り推定値6.4
68＜和生菓子・和半生菓子類＞ ずんだあん推定値6.3
69＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ プレーン推定値6.2
70＜和生菓子・和半生菓子類＞ ちゃつう推定値6.2
71＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん つぶしあん入り推定値6.2
72＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り推定値6.1
73＜ビスケット類＞ サブレ推定値6.1
74＜菓子パン類＞ クリームパン 薄皮タイプ推定値6
75＜和生菓子・和半生菓子類＞ きんつば推定値6
76＜ケーキ・ペストリー類＞ シュークリーム推定値6
77＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り こしあん推定値6
78＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り つぶしあん推定値6
79＜和生菓子・和半生菓子類＞ タルト （和菓子）推定値5.9
80＜ケーキ・ペストリー類＞ バターケーキ推定値5.8
81＜スナック類＞ ポテトチップス 成形ポテトチップス5.8
82＜ビスケット類＞ リーフパイ5.8
83＜ビスケット類＞ ロシアケーキ推定値5.8
84＜ケーキ・ペストリー類＞ チーズケーキ レアチーズケーキ推定値5.8
85＜菓子パン類＞ チョココロネ推定値5.8
86＜ケーキ・ペストリー類＞ デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム推定値5.8
87＜デザート菓子類＞ カスタードプリン推定値5.7
88＜ビスケット類＞ ビスケット ソフトビスケット5.7
89＜和干菓子類＞ 米菓 揚げせんべい推定値5.6
90＜デザート菓子類＞ ババロア推定値5.6

全173件中 61〜90件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）