🧂 し好飲料のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
🥇	＜その他＞昆布茶	し好飲料	20,000	1333%
🥈	＜コーヒー・ココア類＞ココアミルクココア	し好飲料	270	18%
🥉	＜その他＞青汁ケール	し好飲料	230	15%
4	＜その他＞甘酒	し好飲料	60	4%
5	＜コーヒー・ココア類＞コーヒーインスタントコーヒー	し好飲料	32	2%
6	＜その他＞スポーツドリンク	し好飲料	31	2%
7	＜コーヒー・ココア類＞コーヒーコーヒー飲料乳成分入り加糖	し好飲料	30	2%
8	＜コーヒー・ココア類＞ココアピュアココア	し好飲料	16	1%
9	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）紹興酒	し好飲料	15	1%
10	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）合成清酒	し好飲料	11	1%
11	＜茶類＞（緑茶類）玉露茶	し好飲料	11	1%
12	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）缶チューハイレモン風味	し好飲料	10	1%
13	＜茶類＞（緑茶類）抹茶茶	し好飲料	6	0%
14	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）白酒	し好飲料	5	0%
15	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）スイートワイン	し好飲料	5	0%
16	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）ビールスタウト	し好飲料	4	0%
17	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）ベルモット甘口タイプ	し好飲料	4	0%
18	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）清酒純米酒	し好飲料	4	0%
19	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）ペパーミント	し好飲料	4	0%
20	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）ぶどう酒ロゼ	し好飲料	4	0%
21	＜アルコール飲料類＞（蒸留酒類）ブランデー	し好飲料	4	0%
22	＜その他＞（炭酸飲料類）サイダー	し好飲料	4	0%
23	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）梅酒	し好飲料	4	0%
24	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）ベルモット辛口タイプ	し好飲料	4	0%
25	＜茶類＞（緑茶類）せん茶浸出液	し好飲料	3	0%
26	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）清酒純米吟醸酒	し好飲料	3	0%
27	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）ビール淡色	し好飲料	3	0%
28	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）ビール黒	し好飲料	3	0%
29	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）ぶどう酒白	し好飲料	3	0%
30	＜アルコール飲料類＞（蒸留酒類）ラム	し好飲料	3	0%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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