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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
2011だいず [納豆類] 挽きわり納豆2
2012だいず [納豆類] 糸引き納豆2
2013だいず [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 油抜き 生2
2014だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 脱皮大豆2
2015だいず [全粒・全粒製品] 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾2
2016<キャンデー類> ゼリーキャンデー推定値2
2017<キャンデー類> ゼリービーンズ推定値2
2018<チューインガム類> 糖衣ガム推定値2
2019<その他> しるこ こしあん推定値2
2020<アルコール飲料類> (醸造酒類) 清酒 普通酒2
2021<アルコール飲料類> (醸造酒類) 清酒 本醸造酒2
2022<アルコール飲料類> (醸造酒類) 清酒 吟醸酒2
2023<アルコール飲料類> (醸造酒類) ぶどう酒 赤2
2024<アルコール飲料類> (蒸留酒類) ウイスキー2
2025<茶類> (緑茶類) 玉露 浸出液2
2026<茶類> (緑茶類) 番茶 浸出液2
2027<茶類> (緑茶類) 玄米茶 浸出液2
2028あずき あん こし練りあん (もなかあん)推定値2
2029あずき あん こし練りあん (中割りあん)推定値2
2030あずき あん こし練りあん (並あん)推定値2
2031<その他> (炭酸飲料類) 果実色飲料2
2032<その他> (炭酸飲料類) コーラ2
2033(その他) はちみつ2
2034(砂糖類) 加工糖 コーヒーシュガー2
2035(砂糖類) ざらめ糖 中ざら糖2
2036<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) くずきり ゆで2
2037<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) じゃがいもでん粉2
2038<でん粉・でん粉製品> (でん粉類) くずでん粉2
2039<いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト (市販冷凍食品を揚げたもの)2
2040<いも類> こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく2

2,326件中 20112040

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)