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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
1981じゅんさい 若葉 水煮びん詰2
1982ぎょうじゃにんにく 葉 生2
1983きく 花びら 生2
1984(えんどう類) トウミョウ 芽ばえ 油いため2
1985えだまめ ゆで2
1986<和生菓子・和半生菓子類> かるかん推定値2
1987<和生菓子・和半生菓子類> きんぎょく糖推定値2
1988<和生菓子・和半生菓子類> げっぺい推定値2
1989アスパラガス 若茎 ゆで2
1990アスパラガス 若茎 生2
1991<和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん入り推定値2
1992<和生菓子・和半生菓子類> ねりきり推定値2
1993らっかせい 小粒種 いり2
1994らっかせい 小粒種 乾2
1995らっかせい 大粒種 いり2
1996らっかせい 大粒種 乾2
1997<和生菓子・和半生菓子類> もなか こしあん入り推定値2
1998まつ 生2
1999はす 未熟 生2
2000ごま むき2
2001ごま いり2
2002ごま 乾2
2003<和干菓子類> らくがん らくがん推定値2
2004<和干菓子類> らくがん 麦らくがん推定値2
2005(くり類) 中国ぐり 甘ぐり2
2006えごま 乾2
2007あさ 乾2
2008だいず [その他] テンペ2
2009だいず [その他] 湯葉 干し 湯戻し2
2010だいず [その他] 豆乳 豆乳2

2,326件中 19812010

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)