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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

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#食品名ナトリウム(mg)
2191<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき 生1
2192<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 水煮1
2193<いも類> (さといも類) やつがしら 球茎 生1
2194(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース1
2195(かんきつ類) オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生1
2196<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 水煮1
2197<いも類> (さといも類) たけのこいも 球茎 生1
2198(かんきつ類) オロブランコ 砂じょう 生1
2199<いも類> (さといも類) さといも 球茎 水煮1
2200(かんきつ類) かぼす 果汁 生1
2201(かんきつ類) かわちばんかん 砂じょう 生1
2202(かんきつ類) きよみ 砂じょう 生1
2203(かんきつ類) グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生1
2204(かんきつ類) グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生1
2205(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース1
2206(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース1
2207(かんきつ類) すだち 果皮 生1
2208(かんきつ類) すだち 果汁 生1
2209(かんきつ類) せとか 砂じょう 生1
2210(かんきつ類) だいだい 果汁 生1
2211(かんきつ類) なつみかん 砂じょう 生1
2212(かんきつ類) はっさく 砂じょう 生1
2213(かんきつ類) ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生1
2214(かんきつ類) ひゅうがなつ 砂じょう 生1
2215(かんきつ類) ぶんたん 砂じょう 生1
2216しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生1
2217(かんきつ類) ぽんかん 砂じょう 生1
2218(かんきつ類) ゆず 果汁 生1
2219<いも類> きくいも 塊茎 水煮1
2220<いも類> きくいも 塊茎 生1

2,326件中 21912220

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)