栄養DB
栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

広告
#食品名ナトリウム(mg)
2221(かんきつ類) ライム 果汁 生1
2222キウイフルーツ 緑肉種 生1
2223ライむぎ ライ麦粉1
2224ライむぎ 全粒粉1
2225しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 ゆで1
2226こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾1
2227びわ 生1
2228はとむぎ 精白粒1
2229とうもろこし コーンフラワー 白色種1
2230とうもろこし コーンフラワー 黄色種1
2231とうもろこし コーングリッツ 白色種1
2232とうもろこし コーングリッツ 黄色種1
2233しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 油いため1
2234ぬめりすぎたけ 生1
2235さくらんぼ 国産 生1
2236さくらんぼ 米国産 生1
2237ざくろ 生1
2238すいか 赤肉種 生1
2239こむぎ [小麦粉] 中力粉 2等1
2240そば そば 生1
2241そば そば米1
2242すいか 黄肉種 生1
2243こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等1
2244(ひらたけ類) うすひらたけ 生1
2245そば そば粉 内層粉1
2246やなぎまつたけ 生1
2247(すぐり類) グーズベリー 生1
2248スターフルーツ 生1
2249(すもも類) にほんすもも 生1
2250(すもも類) プルーン 生1

2,326件中 22212250

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)