🔋 肉類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
271	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮つき生	肉類	0.05	4%
272	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	0.05	4%
273	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	0.05	4%
274	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.05	4%
275	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	0.04	3%
276	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.04	3%
277	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.04	3%
278	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	0.04	3%
279	＜畜肉類＞うし［副生物］第三胃生	肉類	0.04	3%
280	＜畜肉類＞うし［副生物］第一胃ゆで	肉類	0.04	3%
281	＜その他＞かえる肉生	肉類	0.04	3%
282	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.04	3%
283	＜畜肉類＞うし［副生物］大腸生	肉類	0.04	3%
284	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ばら脂身つき生	肉類	0.04	3%
285	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.03	3%
286	＜畜肉類＞ぶた［副生物］大腸ゆで	肉類	0.03	3%
287	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］なんこつ（胸肉）生	肉類	0.03	3%
288	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも脂身生	肉類	0.03	3%
289	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生	肉類	0.03	3%
290	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	0.03	3%
291	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮むね生	肉類	0.02	2%
292	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた脂身生	肉類	0.02	2%
293	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身生	肉類	0.02	2%
294	＜畜肉類＞うし［加工品］コンビーフ缶詰	肉類	0.02	2%
295	＜畜肉類＞うし［副生物］第二胃ゆで	肉類	0.02	2%
296	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも脂身生	肉類	0.02	2%
297	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身生	肉類	0.02	2%
298	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも脂身生	肉類	0.02	2%
299	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身生	肉類	0.02	2%
300	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身生	肉類	0.02	2%

全306件中 271〜300件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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